Il corso si rivolge a chiunque desideri ritrovare l’armonia psicofisica, sia per puro piacere personale, sia come supporto ad una dieta. Può essere frequentato individualmente o in gruppi massimo di 10/12 persone.
Questo percorso sensoriale ristabilisce un corretto rapporto con il cibo e permette il raggiungimento e il mantenimento di una silhouette armoniosa ed appagante, attraverso tecniche dolci e rilassanti che conducono alla consapevolezza che ognuno di noi è unico e speciale. L’obiettivo di ottenere e, soprattutto, mantenere il peso-forma sempre desiderato, si raggiunge partendo dall’equilibrio interiore. Una psiche equilibrata produce un corpo ugualmente equilibrato.
Ha la durata di 3 ore, è strutturato in due moduli teorici e due moduli pratici e permette un massimo di dieci/dodici partecipanti. Per ottenere maggiori risultati, il corso andrebbe ripetuto a distanza di una settimana.
Parte teorica: cos’è la visualizzazione creativa, cosa sono i chakras e che funzione hanno nel nostro corpo. Le proprietà del quarzo rosa, il “cristallo benefico”. Parte pratica: visualizzazione creativa - apertura del chakra delle mani e percorso di apertura dei 7 chakras fondamentali con l’utilizzo del quarzo rosa.
Parte teorica: la musica e le sue interazioni con il corpo e la mente. Parte pratica: seduta di musicoterapia dinamica - svuota la mente e lo stress diventa energia.
La visualizzazione creativa insegna a creare immagini per dominare la realtà e per prendersi cura del proprio futuro. Usando la mente ci si libera dei limiti e delle barriere che in maniera diversa hanno complicato la vita a ciascun partecipante.
Il termine chakra è originario degli antichi sistemi di yoga dell’India e si riferisce a spirali di energia che operano dentro di noi, in corrispondenza delle primarie ghiandole endocrine. Attraverso l’apertura dei chakras, punti d’incontro delle vie energetiche che percorrono il nostro corpo, si ottiene l’equilibrio tra la nostra interiorità e il mondo che ci circonda. I chakras corrispondono agli elementi primordiali: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Suono, Luce, Pensiero.
Questa pietra sacra diminuisce le tensioni, calma e rilassa i nervi, combatte lo stress e la depressione, facendo spazio al pensiero puro e positivo. Attraverso l’influenza di questo cristallo magico, tutti i chakras ruotano perfettamente in armonia.
La musicoterapia dinamica aiuta a sciogliere le tensioni, a trasformare stress, ansia e paure, in energia e pensiero positivo, attraverso movimenti spontanei che nascono dall’ascolto di musica o di suoni.